常喝绿茶有什么好处(这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用)
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2023-11-19
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1. 常喝绿茶有什么好处,这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用?
大家好,我是茶文化爱好者小詹,很高兴能回答这个问题。
红茶,绿茶,普洱茶,这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用?茶是好东西,想必没人会不喜欢喝茶。喝茶的好茶,不仅是自己看书还是听别人唠叨,大都已经知晓,总结下来就四个字,有益健康。但我们不能太过重视茶的功效,而是应该多在意茶的香气和口味。毕竟茶并不是药,也不建议把它当成药,这样就失去喝茶的初衷。
没人会奔着喝茶的目的去喝茶,大家几乎都是为了想要品尝香气浓郁的茶,喝滋味鲜爽的茶,说到底,茶叶就是一种健康饮品,饮用价值是最关键的。忽视饮用价值而过于迷恋药用价值好像就不对了,因此,能适合我们长期饮用的茶,必然这款茶滋味很好,且在你眼中是好喝的,其后功效方面只是锦上添花。
但话说回来,喝茶除了要看这款茶是否色香味俱全,我们也要做到正确喝茶。可以根据体质喝茶,每个人的体质不大一样,有的人平常很怕冷,那么可以喝些性温的茶,而有的人平时很怕热,那么可以喝些性凉的茶。
那么哪些茶性凉,哪些茶性温?
绿茶:不发酵茶,茶性偏凉白茶:微发酵茶,新茶偏凉,老茶温和黄茶:轻发酵茶,茶性偏凉青茶:半发酵茶,中性红茶:全发酵茶,茶性温和黑茶:后发酵茶,茶性温和除了知晓茶的茶性外,在长期饮茶中,我们要掌握恰当的喝茶“姿势”,比如不宜空腹喝茶,不宜睡前喝茶,不宜酒后喝茶,不宜感冒后喝茶等等。而去新茶最好不要买来就喝,可以等一两个月,让新茶火气退掉些再喝,这样就不会太上火。很多肠胃不好的人,喝新茶会感到不舒服,就是因为新茶含有很多茶多酚咖啡碱,对胃较刺激。
言归正传,前阵子就有朋友询问,红茶、绿茶、普洱茶这3种茶,哪一种适合长期喝。而我的回答是,都可以,其他茶类同样也可以,不过前提要正确喝茶,不能胡乱喝茶,而且平时注意节制,饮茶要适量。
并且我们要知道,绿茶偏寒,红茶、普洱茶较温和。所以肠胃不大好的人,宜喝些红茶、普洱茶,如果想喝绿茶也是可以,注意饮用量就行了。肠胃好的人,比如很多年轻人,喝绿茶不在话下,喝红茶、普洱茶也是可以,基本不挑。如果是经常失眠的人,不宜喝大量绿茶,因为绿茶含有很多茶多酚咖啡碱,容易影响睡眠。不过绿茶也含有很多维生素C,吸烟的人宜喝些绿茶。
我们来看看绿茶、红茶、普洱茶各自的香气和口感如何?
绿茶:香气清鲜、清纯,滋味浓厚鲜爽,回甘红茶:香气浓郁,滋味浓厚爽口,甜浓普洱茶:香气有荷香,樟香,枣香,兰香,甜味等,滋味有苦味,涩味,酸味,水味,无味等。生茶较刺激,熟茶较温和。我们再来看看,什么茶不适合长期喝?比如有:
1、做旧茶、以次充好的好、假冒伪劣的茶2、工艺不好的茶,比如杀青不好,让绿茶有很浓的青臭味3、发霉变质的茶,一发现就果断扔掉4、发现是色素茶、糖炒茶、香精茶等品质有问题的茶,不能喝5、天价茶,毕竟赚钱不容易总之,我们要正确喝茶,合理喝茶,喝对茶,这样茶叶才能有益于我们长期饮用。
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2. 经常喝茶叶茶有什么好处?
回答:中国有悠久的茶文化,喝茶成为很多人的一种选择,有习惯性的、有爱好的、有研究的、有礼节性的、有想治病的、有想强身健体的,愿望不同选择的茶类就不同,喝的方式不同,量也不同。
可以这样说,如果喝茶喝的不好不不对的话,那可是起不到保健的功效,还可能引起胃寒腹泻、失眠等不良影响。
因此,如果说喝茶对身体有什么好处,那些首先你应该是正确喝茶!才会收获好处,如果您喝茶的方式方法不当,收获的不仅不是好处,还有可能是对身体的一种伤害!
如何使“正确”喝茶?首先喝茶的好处是不仅能修身养性,而且还可起到养生的作用。不过要想达到这两个效果,喝茶要做到“四看”。
一、看体质:《本草纲目》记载:“茶叶苦、甘,微寒……久食,令人瘦,去人脂,使人不睡”,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别;
燥热体质的人,应喝凉性的茶,如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶;
虚寒体质者,应喝温性的茶,如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等。
身体肥胖而体热之人,喝凉性的茶;身体肥胖而体虚之人,喝温性茶。
这就是为什么脾胃虚寒的人喝绿茶就会拉肚子,因为绿茶本身就是寒性的,而健康的人夏天喝绿茶就有清热利尿的效果。
二、看功效:不同的茶有不同功效,绿茶护肝明目,红茶暖胃,如果盲目饮用,恐怕会对身体不利。
而且浓茶伤身,喝太多浓茶会引起骨质疏松。很多人相信浓茶能解酒,因为解酒需要多排尿,却不知多饮浓茶会对身体有伤害。
饮茶宜热宜少,尤其是空腹最忌喝茶。体质壮、偏肥胖、易上火的人宜喝茶;体质瘦小、气血薄弱的人则要少喝茶。饥饿时不宜喝茶,生病期间不宜喝茶,服中药也不能用茶水,隔夜茶不宜喝。
三、看时间:人在一天当中喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶。适合早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,可以能够醒脑提神,以饱满的精神状态迎接一天的工作。
第二杯是午茶。下午2点到3点之间饮用最适宜。对降低血脂、保护血管有一定作用。喝的时候要一口一口地喝,不能一口气喝完。
第三杯是晚茶。时间宜在晚上6点到7点之间,茶水不宜过浓,具有降血脂、助消化的功效。切记,晚上9点后不宜再喝茶。否则睡眠质量会受到影响。每天喝茶不要超过12克。12克可以分三次泡饮,每次4克,饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。
四、看职业:电脑族可选择绿、黄、白茶、乌龙茶、普洱生茶作为防辑射饮料;
经常接触有毒害物质的工作人员,可以选择绿茶作为劳动保护饮料;
脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等,为了提髙脑子的敏捷程度,保持头脑清醒、精神饱满,增强思维能力,判断能力和记忆力,可以选用绿茶。
经常喝茶叶茶有什么好处?这里说的好处是茶能普遍给人体带来的好处,不同茶好处自然也不一样,我们今天只说茶的通用好处!
茶叶含有蛋 白质、氨 基酸、酪类、维生素类和矿物质,这些都是人类需要的营养物质。茶叶里的蛋白质含量约占茶叶干重的15 一 23%,茶叶还含有游离的氨基酸,至于醣类,由于茶的不同,量也有差异。一般沸水泡出的醣类约占可溶 物的 4一5%。而且 饮茶还可以帮助高糖的吸收。茶叶里还含有多种维生素,如维生素 B1、B2、C、PP、E、K 等,都是对人体有益的成分。
因此在养生效果方面,综上可以概括总结喝茶我们通常可以收获以下8个好处:
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红
茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。
6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
参考文献:来源知网:《喝茶的八大保健作用》
《喝茶看体质 对照一下你适合喝哪种茶》
《喝茶与健康》
今天的内容就在这里,希望大家都学会养生,学会基本调理方法,有个好身体。我们下个回答见。更多养生资讯可以关注食妆集,欢迎在下面留言讨论。
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3. 喝保肝茶叶对肝功能转氨酶高有帮助吗?
这种情况对于转氨酶高是起不到什么作用的。引起转氨酶高的原因有很多,首先要明确下是否为病理性,如果是病理性原因引起的是需要及时治疗的,一般的话可能与肝脏本身有问题,比如其他的病毒性肝炎等,生理性原因有经常饮酒或者是休息不好等,都有关系的。注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物,多喝水多吃蔬菜水果。
4. 蒲公英配绿茶喝起什么作用?
蒲公英如果不是当药喝,最好不要搭配绿茶。
蒲公英搭配绿茶,能去火消炎,不过对胃肠的刺激非常大,一般来讲,只有脾胃实火,或是腮腺炎、扁桃腺炎、女性乳腺红肿发炎,需要泻火时可以用两者搭配,否则寒凉过盛,会造成腹痛、腹泻。
蒲公英并非适合所有人。一是脾胃虚寒者慎用,特别是勿单独喝。若需服用可添加玫瑰花、姜片等温和之物;二是不过量喝(一般每天用量3~5克为宜),也不宜长期喝;三是不宜放凉喝;四是体虚、久病、年老、产妇、婴幼儿群体不宜用。有过敏体质者忌用。用之不当,可出现恶心呕吐、腹痛腹泻、全身瘙痒等不良反应,对身体有害。
1、风寒感冒者不喝,蒲公英对热毒导致的风热感冒有效,但外感风寒、体寒而造成的感冒、感染,会导致相反的效果,病情可能会更加严重。
2、久病之人不喝,久病之人,身体很虚弱,需要呵护阳气,而蒲公英是寒性,是能伤阳的,久病的人还是最好不要用!
3、阴寒证者不喝,阴寒患者,身体不会出现发热的情况,病程长体质差,如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。
4、低血压者不喝,蒲公英根泡水有降压效果,所以低血压者慎用。
5、慢性肠炎者不喝,蒲公英是寒性的食品,同时,食用过多也会造成一定的腹泻症状,因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的。
6、脾胃虚寒者,不单独喝,蒲公英性质微寒,脾胃虚寒者最好搭配温和之物一起泡水喝,如蒲公英、刺玫花、大枣等。
7、过敏者不喝,个别人喝蒲公英水,会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
另外,市场上有以同科植物苣荬菜(又称北败酱)冒充蒲公英,需要加以注意。
5. 为什么有人拿茶当水喝?
水烧开为茶,可以是白开水茶,茶叶茶,红枣茶等等。经常喝茶叶茶对身体有好处,茶可以提神,可以抗氧化减缓身体衰老,可以清理肠道的油渍。喝茶习惯后,单纯仅仅的喝白开水会比较没味道。
过去我一直不明白,为什么喝茶这么简单的事情被称为茶道,而中医才被称为医术,中国功夫被称为武术。
当我真正明白什么是饮食时,我才知道饮茶对我们多么的重要,学会饮百病不生,身体不容易生病,生病了也容易好。
人体70%由水组成,所以身体需要最多的水份而非食物,而我们常常忽略了“饮”而非常重视“食”,所以身体产生很多疾病,比如说高血压,肾结石,血脂稠,尿毒症等等,都是因为身体缺水所产生的症状。
很多人喝茶会陷入误区,过分追求茶叶的好坏,追求茶具的好坏,追求泡茶的手法技艺等,而忽略了喝茶本身,喝茶就是饮食中的饮,饮就是为了给身体补充水分,那么要如何饮身体才能更容易吸收呢?这个秘诀就是茶水不必浓,淡淡的烫烫的慢慢哧溜,身体最容易吸收,喝一会儿身体就出汗了,而且越喝越渴,口干舌燥,所以你才会知道我们的身体有多么的缺水,而我们一直没有正确的补充水分。
总结一下,喝茶就是饮食中的饮,我们要重视饮而非重视食,吃饭就是为了给身体补充能量,饮茶就是为了给身体补充水分,身体最需要的是水分,而非仅仅是营养。如此我们就恢复了正常健康的饮食,饮食正所谓多饮少食,食欠也。
6. 世界有哪些国家喜欢喝绿茶?
国际上独爱喝茶的国家是哪国?我国、英国,仍是日本?
毫无疑问,我国一年消费16亿磅(约7.3亿千克)的茶叶,是最大的茶叶消费国,但是再丰厚的物产一说到人均两个字,这个座次就要从头排定了。
国际茶叶委员会计算显现,我国大陆的年人均茶叶消费量在全国际排名仅在19位。
而下面这些国家比我国还爱喝茶 :
○ 土耳其:茶界的杠把子
国际茶叶人均消费榜首
人均每年茶叶消费量高达3.16kg
每人年均喝茶1250杯
全土耳其每天消费高达2.45亿
……
土耳其作为茶界扛把子名不虚传,不必烘托这个国家的茶叶文明多么稠密,也不必追根究底探寻茶文明头绪,直接甩出这些闪闪发光的数据,简略粗暴地告诉人们这个国家就像恨不能泡在茶水里一般。
“05AY! 05AY! 05AY![Cai]”是土耳其人的口头禅,意思就是“茶!茶!茶!”
“茶馆”简直遍及土耳其的每一寸土地,无论是大城市抑或是小城镇,只需有小店的地方,就有茶柜、茶摊。
假如你想要喝茶,只需暗示一下邻近茶馆的服务员,他们就会手托一个精美的茶盘,上放一杯热茶和方糖,给你送上。
土耳其人喝的绝大部分茶是红茶。但是他们从不在茶中参加牛奶。他们认为茶中加奶是对茶叶质量的置疑,是一种不礼貌的行为。
他们喜爱在茶里加方糖,也有喜爱淡茶的人爱加柠檬。微甜的方糖和鲜酸的柠檬减弱了茶叶的涩味,让茶回味更为丰满悠长。
○ 爱尔兰:要来就来“一壶金茶”
国际茶叶委员会计算显现,爱尔兰人均年消费茶叶量仅次于土耳其,为4.83磅/人(约2.2公斤)。
茶在爱尔兰人日子中很重要。那里有一个守灵的传统:亲人过世,家人和朋友要在家里守灵到第二天的黎明。一夜之间,炉上总是要煮水,泡热茶不断。在最困难的时分,爱尔兰人以茶为伴。
爱尔兰的好茶,常被称为“一壶金茶”。在爱尔兰,人们习气喝3次茶,早茶是早点时,下午茶是在3点和5点之间,傍晚和夜晚时还有一道“高茶”。
假如有人请你去喝午茶,一般是茶配咸的、甜的小糕点,而高茶就是晚餐茶,有热菜、面包、奶酪配热茶,你尽管吃饱。
○ 英国:对红茶的热爱近乎疯狂
英国尽管不产茶,但茶简直可称为英国的民族饮料,今日的英国人均匀每天要喝下1亿6千5百万杯茶(大约是咖啡消耗量的2.4倍)。
早餐要喝茶,饭后要喝茶,下午茶当然要喝,作业空隙也要有 “茶歇” 可以喝茶。
有人说,判别一个人是否是真正的英国人,只需看他/她是否有着紧紧抿起的生硬上唇,以及是否对红茶有种近乎疯狂的热爱就够了。
他们最常喝的就是英式早餐红茶和伯爵红茶,两者都是调配茶。后者以我国武夷山的正山小种等等红茶种类为基底,参加佛手柑油等柑橘类香料,因其香气共同而广受欢迎。
让英国人十分惊奇的是,茶叶消费前10的国家,有不少是前英国殖民地。
○ 俄罗斯:热爱喝酒,更爱喝茶
说及俄罗斯人的嗜好,人们首要想起的就是他们热爱喝酒,嗜酒如命。其实很多人不知道,与喝酒相比,俄罗斯人更爱喝茶,真可谓“可一席无酒,但不行一日无茶”。
据报道,俄罗斯人每年的茶叶消费量是美国人的6倍、我国人的2倍。
俄罗斯人爱喝果酱茶,先在茶壶里泡上浓浓的一壶茶,然后在杯中加柠檬或蜂蜜、果酱等配料。冬季则参加甜酒,以防备伤风。喝茶时伴以各式蛋糕、烤饼、果酱、蜂蜜等“茶点”。
俄罗斯人认为,喝茶是人生的一大享受,也是交流信息、联络感情的重要手法。为此,俄罗斯许多组织还“严肃认真”地定出喝茶时刻,好让我们喝茶。
○ 摩洛哥:爱喝我国的绿茶
地处非洲的摩洛哥不产茶叶,但是他们举国上下都喜爱喝茶,早晨起来后必要喝上一杯茶,才吃早饭。
他们饮用的茶叶绝大多数来自我国,最喜爱饮用的是我国的绿茶。
但摩洛哥人喝的茶并不是单纯的我国绿茶,他们在煮茶时,先将白水煮沸,加上一把茶叶、白糖和薄荷叶,再将水壶放到火炉上煮沸。通过这么两次煮沸之后,就可以饮用了。
这种茶既有茶的醇香、糖的甜味,还有薄荷的清凉爽口,可以提神祛暑,很适合日子在热带的摩洛哥人饮用。
○ 埃及:糖茶是待客的最佳饮料
埃及也是重要的茶叶进口国,他们喜爱喝稠密醇冽的红茶,但他们不喜爱在茶汤中加牛奶,而喜爱加蔗糖。糖茶是埃及人款待客人的最佳饮料。
埃及糖茶的制作比较简略,将茶叶放入茶杯用沸水冲沏后,杯子里再加上许多白糖,其比例是一杯茶要加三分之二容积的白糖,让它充分溶化后,便可喝了。
茶水入嘴后,有粘粘糊糊的感受,可知糖的浓度有多高了,通常人喝上二三杯后,甜腻得连饭也不想吃了。
埃及人泡茶的用具也很考究,一般不必陶瓷器,而用玻璃器皿。红浓的茶水盛在透明的玻璃杯中,像玛瑙一样,十分美观。
○ 日本:茶道文明十分发达的国度
日本人十分喜爱喝茶,其热心一点不比我国人少,茶道也广为流传。我国唐宋盛行点茶,明初开端流行泡茶,日本引进后略加改进,便培养出了自己的茶道。
日本人喝茶比较考究场所,正常都是在茶室进行。接待客人入座后,担任泡茶的茶师依照正常步骤点炭火、煮开水、冲茶或抹茶,然后顺次献给来宾。客人按规则须恭敬地双手接茶,先称谢,尔后三转茶碗,轻品、慢饮、奉还。
大多数日本人爱喝蒸青绿茶或乌龙茶,简直一切家庭都习气饭后一杯茶。假如出差在外,多会以罐装茶代替。
7. 经常喝龙井茶对身体好吗?
龙井茶,产于浙江杭州西湖龙井村一带,是绿茶的品种之一,有生津止渴、提神醒脑、杀菌、抑菌、抗氧化、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集等功效,据说还有抗癌的作用。
龙井茶可以经常喝,但也要适量,过犹不及。另外还要注意喝茶的一些禁忌:
1.不可以空腹喝茶,会凉脾胃;2.不可以喝烫茶,对胃肠道有刺激;3.不可以饭前喝茶,会稀释唾液,影响食欲;4.不可以饭后立即喝茶,茶里的鞣酸会影响食物中蛋白质、铁的吸收;5.不喝冷茶,有滞寒、聚痰的副作用;6.不可以喝浓茶,因为茶里大量的咖啡因会导致头痛失眠;7.不能用茶服药,会降解药效;8.不可反复冲泡,冲泡3-4次基本就没有茶色了,冲泡次数多了,还会将有害物质冲泡出来;9.不可喝隔夜茶,容易滋生细菌;10.不可冲泡时间过久,里面的茶多酚、芳香类物质、维生素易流失。
我外公家,甘肃天水那边还有经常炖小罐茶喝的习惯,没有那么多的冲泡讲究,茶叶也不是什么名茶,但老人、男女成年人都喜欢喝,喝的就是那种味道,那份闲适,也没什么问题啊。
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1. 常喝绿茶有什么好处,这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用?
大家好,我是茶文化爱好者小詹,很高兴能回答这个问题。
红茶,绿茶,普洱茶,这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用?茶是好东西,想必没人会不喜欢喝茶。喝茶的好茶,不仅是自己看书还是听别人唠叨,大都已经知晓,总结下来就四个字,有益健康。但我们不能太过重视茶的功效,而是应该多在意茶的香气和口味。毕竟茶并不是药,也不建议把它当成药,这样就失去喝茶的初衷。
没人会奔着喝茶的目的去喝茶,大家几乎都是为了想要品尝香气浓郁的茶,喝滋味鲜爽的茶,说到底,茶叶就是一种健康饮品,饮用价值是最关键的。忽视饮用价值而过于迷恋药用价值好像就不对了,因此,能适合我们长期饮用的茶,必然这款茶滋味很好,且在你眼中是好喝的,其后功效方面只是锦上添花。
但话说回来,喝茶除了要看这款茶是否色香味俱全,我们也要做到正确喝茶。可以根据体质喝茶,每个人的体质不大一样,有的人平常很怕冷,那么可以喝些性温的茶,而有的人平时很怕热,那么可以喝些性凉的茶。
那么哪些茶性凉,哪些茶性温?
绿茶:不发酵茶,茶性偏凉白茶:微发酵茶,新茶偏凉,老茶温和黄茶:轻发酵茶,茶性偏凉青茶:半发酵茶,中性红茶:全发酵茶,茶性温和黑茶:后发酵茶,茶性温和除了知晓茶的茶性外,在长期饮茶中,我们要掌握恰当的喝茶“姿势”,比如不宜空腹喝茶,不宜睡前喝茶,不宜酒后喝茶,不宜感冒后喝茶等等。而去新茶最好不要买来就喝,可以等一两个月,让新茶火气退掉些再喝,这样就不会太上火。很多肠胃不好的人,喝新茶会感到不舒服,就是因为新茶含有很多茶多酚咖啡碱,对胃较刺激。
言归正传,前阵子就有朋友询问,红茶、绿茶、普洱茶这3种茶,哪一种适合长期喝。而我的回答是,都可以,其他茶类同样也可以,不过前提要正确喝茶,不能胡乱喝茶,而且平时注意节制,饮茶要适量。
并且我们要知道,绿茶偏寒,红茶、普洱茶较温和。所以肠胃不大好的人,宜喝些红茶、普洱茶,如果想喝绿茶也是可以,注意饮用量就行了。肠胃好的人,比如很多年轻人,喝绿茶不在话下,喝红茶、普洱茶也是可以,基本不挑。如果是经常失眠的人,不宜喝大量绿茶,因为绿茶含有很多茶多酚咖啡碱,容易影响睡眠。不过绿茶也含有很多维生素C,吸烟的人宜喝些绿茶。
我们来看看绿茶、红茶、普洱茶各自的香气和口感如何?
绿茶:香气清鲜、清纯,滋味浓厚鲜爽,回甘红茶:香气浓郁,滋味浓厚爽口,甜浓普洱茶:香气有荷香,樟香,枣香,兰香,甜味等,滋味有苦味,涩味,酸味,水味,无味等。生茶较刺激,熟茶较温和。我们再来看看,什么茶不适合长期喝?比如有:
1、做旧茶、以次充好的好、假冒伪劣的茶2、工艺不好的茶,比如杀青不好,让绿茶有很浓的青臭味3、发霉变质的茶,一发现就果断扔掉4、发现是色素茶、糖炒茶、香精茶等品质有问题的茶,不能喝5、天价茶,毕竟赚钱不容易总之,我们要正确喝茶,合理喝茶,喝对茶,这样茶叶才能有益于我们长期饮用。
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2. 经常喝茶叶茶有什么好处?
回答:中国有悠久的茶文化,喝茶成为很多人的一种选择,有习惯性的、有爱好的、有研究的、有礼节性的、有想治病的、有想强身健体的,愿望不同选择的茶类就不同,喝的方式不同,量也不同。
可以这样说,如果喝茶喝的不好不不对的话,那可是起不到保健的功效,还可能引起胃寒腹泻、失眠等不良影响。
因此,如果说喝茶对身体有什么好处,那些首先你应该是正确喝茶!才会收获好处,如果您喝茶的方式方法不当,收获的不仅不是好处,还有可能是对身体的一种伤害!
如何使“正确”喝茶?首先喝茶的好处是不仅能修身养性,而且还可起到养生的作用。不过要想达到这两个效果,喝茶要做到“四看”。
一、看体质:《本草纲目》记载:“茶叶苦、甘,微寒……久食,令人瘦,去人脂,使人不睡”,中医认为人的体质有燥热、虚寒之别;
燥热体质的人,应喝凉性的茶,如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶;
虚寒体质者,应喝温性的茶,如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等。
身体肥胖而体热之人,喝凉性的茶;身体肥胖而体虚之人,喝温性茶。
这就是为什么脾胃虚寒的人喝绿茶就会拉肚子,因为绿茶本身就是寒性的,而健康的人夏天喝绿茶就有清热利尿的效果。
二、看功效:不同的茶有不同功效,绿茶护肝明目,红茶暖胃,如果盲目饮用,恐怕会对身体不利。
而且浓茶伤身,喝太多浓茶会引起骨质疏松。很多人相信浓茶能解酒,因为解酒需要多排尿,却不知多饮浓茶会对身体有伤害。
饮茶宜热宜少,尤其是空腹最忌喝茶。体质壮、偏肥胖、易上火的人宜喝茶;体质瘦小、气血薄弱的人则要少喝茶。饥饿时不宜喝茶,生病期间不宜喝茶,服中药也不能用茶水,隔夜茶不宜喝。
三、看时间:人在一天当中喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶。适合早饭后8点半到9点半之间饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,可以能够醒脑提神,以饱满的精神状态迎接一天的工作。
第二杯是午茶。下午2点到3点之间饮用最适宜。对降低血脂、保护血管有一定作用。喝的时候要一口一口地喝,不能一口气喝完。
第三杯是晚茶。时间宜在晚上6点到7点之间,茶水不宜过浓,具有降血脂、助消化的功效。切记,晚上9点后不宜再喝茶。否则睡眠质量会受到影响。每天喝茶不要超过12克。12克可以分三次泡饮,每次4克,饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。
四、看职业:电脑族可选择绿、黄、白茶、乌龙茶、普洱生茶作为防辑射饮料;
经常接触有毒害物质的工作人员,可以选择绿茶作为劳动保护饮料;
脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等,为了提髙脑子的敏捷程度,保持头脑清醒、精神饱满,增强思维能力,判断能力和记忆力,可以选用绿茶。
经常喝茶叶茶有什么好处?这里说的好处是茶能普遍给人体带来的好处,不同茶好处自然也不一样,我们今天只说茶的通用好处!
茶叶含有蛋 白质、氨 基酸、酪类、维生素类和矿物质,这些都是人类需要的营养物质。茶叶里的蛋白质含量约占茶叶干重的15 一 23%,茶叶还含有游离的氨基酸,至于醣类,由于茶的不同,量也有差异。一般沸水泡出的醣类约占可溶 物的 4一5%。而且 饮茶还可以帮助高糖的吸收。茶叶里还含有多种维生素,如维生素 B1、B2、C、PP、E、K 等,都是对人体有益的成分。
因此在养生效果方面,综上可以概括总结喝茶我们通常可以收获以下8个好处:
1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红
茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
5、抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。
6、减肥作用:茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
7、防龋齿作用:茶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”,就像给牙齿加上一个保护层,提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞作用:据报道,茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用,作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
参考文献:来源知网:《喝茶的八大保健作用》
《喝茶看体质 对照一下你适合喝哪种茶》
《喝茶与健康》
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3. 喝保肝茶叶对肝功能转氨酶高有帮助吗?
这种情况对于转氨酶高是起不到什么作用的。引起转氨酶高的原因有很多,首先要明确下是否为病理性,如果是病理性原因引起的是需要及时治疗的,一般的话可能与肝脏本身有问题,比如其他的病毒性肝炎等,生理性原因有经常饮酒或者是休息不好等,都有关系的。注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物,多喝水多吃蔬菜水果。
4. 蒲公英配绿茶喝起什么作用?
蒲公英如果不是当药喝,最好不要搭配绿茶。
蒲公英搭配绿茶,能去火消炎,不过对胃肠的刺激非常大,一般来讲,只有脾胃实火,或是腮腺炎、扁桃腺炎、女性乳腺红肿发炎,需要泻火时可以用两者搭配,否则寒凉过盛,会造成腹痛、腹泻。
蒲公英并非适合所有人。一是脾胃虚寒者慎用,特别是勿单独喝。若需服用可添加玫瑰花、姜片等温和之物;二是不过量喝(一般每天用量3~5克为宜),也不宜长期喝;三是不宜放凉喝;四是体虚、久病、年老、产妇、婴幼儿群体不宜用。有过敏体质者忌用。用之不当,可出现恶心呕吐、腹痛腹泻、全身瘙痒等不良反应,对身体有害。
1、风寒感冒者不喝,蒲公英对热毒导致的风热感冒有效,但外感风寒、体寒而造成的感冒、感染,会导致相反的效果,病情可能会更加严重。
2、久病之人不喝,久病之人,身体很虚弱,需要呵护阳气,而蒲公英是寒性,是能伤阳的,久病的人还是最好不要用!
3、阴寒证者不喝,阴寒患者,身体不会出现发热的情况,病程长体质差,如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。
4、低血压者不喝,蒲公英根泡水有降压效果,所以低血压者慎用。
5、慢性肠炎者不喝,蒲公英是寒性的食品,同时,食用过多也会造成一定的腹泻症状,因此有慢性肠炎的患者是不宜食用蒲公英的。
6、脾胃虚寒者,不单独喝,蒲公英性质微寒,脾胃虚寒者最好搭配温和之物一起泡水喝,如蒲公英、刺玫花、大枣等。
7、过敏者不喝,个别人喝蒲公英水,会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。
另外,市场上有以同科植物苣荬菜(又称北败酱)冒充蒲公英,需要加以注意。
5. 为什么有人拿茶当水喝?
水烧开为茶,可以是白开水茶,茶叶茶,红枣茶等等。经常喝茶叶茶对身体有好处,茶可以提神,可以抗氧化减缓身体衰老,可以清理肠道的油渍。喝茶习惯后,单纯仅仅的喝白开水会比较没味道。
过去我一直不明白,为什么喝茶这么简单的事情被称为茶道,而中医才被称为医术,中国功夫被称为武术。
当我真正明白什么是饮食时,我才知道饮茶对我们多么的重要,学会饮百病不生,身体不容易生病,生病了也容易好。
人体70%由水组成,所以身体需要最多的水份而非食物,而我们常常忽略了“饮”而非常重视“食”,所以身体产生很多疾病,比如说高血压,肾结石,血脂稠,尿毒症等等,都是因为身体缺水所产生的症状。
很多人喝茶会陷入误区,过分追求茶叶的好坏,追求茶具的好坏,追求泡茶的手法技艺等,而忽略了喝茶本身,喝茶就是饮食中的饮,饮就是为了给身体补充水分,那么要如何饮身体才能更容易吸收呢?这个秘诀就是茶水不必浓,淡淡的烫烫的慢慢哧溜,身体最容易吸收,喝一会儿身体就出汗了,而且越喝越渴,口干舌燥,所以你才会知道我们的身体有多么的缺水,而我们一直没有正确的补充水分。
总结一下,喝茶就是饮食中的饮,我们要重视饮而非重视食,吃饭就是为了给身体补充能量,饮茶就是为了给身体补充水分,身体最需要的是水分,而非仅仅是营养。如此我们就恢复了正常健康的饮食,饮食正所谓多饮少食,食欠也。
6. 世界有哪些国家喜欢喝绿茶?
国际上独爱喝茶的国家是哪国?我国、英国,仍是日本?
毫无疑问,我国一年消费16亿磅(约7.3亿千克)的茶叶,是最大的茶叶消费国,但是再丰厚的物产一说到人均两个字,这个座次就要从头排定了。
国际茶叶委员会计算显现,我国大陆的年人均茶叶消费量在全国际排名仅在19位。
而下面这些国家比我国还爱喝茶 :
○ 土耳其:茶界的杠把子
国际茶叶人均消费榜首
人均每年茶叶消费量高达3.16kg
每人年均喝茶1250杯
全土耳其每天消费高达2.45亿
……
土耳其作为茶界扛把子名不虚传,不必烘托这个国家的茶叶文明多么稠密,也不必追根究底探寻茶文明头绪,直接甩出这些闪闪发光的数据,简略粗暴地告诉人们这个国家就像恨不能泡在茶水里一般。
“05AY! 05AY! 05AY![Cai]”是土耳其人的口头禅,意思就是“茶!茶!茶!”
“茶馆”简直遍及土耳其的每一寸土地,无论是大城市抑或是小城镇,只需有小店的地方,就有茶柜、茶摊。
假如你想要喝茶,只需暗示一下邻近茶馆的服务员,他们就会手托一个精美的茶盘,上放一杯热茶和方糖,给你送上。
土耳其人喝的绝大部分茶是红茶。但是他们从不在茶中参加牛奶。他们认为茶中加奶是对茶叶质量的置疑,是一种不礼貌的行为。
他们喜爱在茶里加方糖,也有喜爱淡茶的人爱加柠檬。微甜的方糖和鲜酸的柠檬减弱了茶叶的涩味,让茶回味更为丰满悠长。
○ 爱尔兰:要来就来“一壶金茶”
国际茶叶委员会计算显现,爱尔兰人均年消费茶叶量仅次于土耳其,为4.83磅/人(约2.2公斤)。
茶在爱尔兰人日子中很重要。那里有一个守灵的传统:亲人过世,家人和朋友要在家里守灵到第二天的黎明。一夜之间,炉上总是要煮水,泡热茶不断。在最困难的时分,爱尔兰人以茶为伴。
爱尔兰的好茶,常被称为“一壶金茶”。在爱尔兰,人们习气喝3次茶,早茶是早点时,下午茶是在3点和5点之间,傍晚和夜晚时还有一道“高茶”。
假如有人请你去喝午茶,一般是茶配咸的、甜的小糕点,而高茶就是晚餐茶,有热菜、面包、奶酪配热茶,你尽管吃饱。
○ 英国:对红茶的热爱近乎疯狂
英国尽管不产茶,但茶简直可称为英国的民族饮料,今日的英国人均匀每天要喝下1亿6千5百万杯茶(大约是咖啡消耗量的2.4倍)。
早餐要喝茶,饭后要喝茶,下午茶当然要喝,作业空隙也要有 “茶歇” 可以喝茶。
有人说,判别一个人是否是真正的英国人,只需看他/她是否有着紧紧抿起的生硬上唇,以及是否对红茶有种近乎疯狂的热爱就够了。
他们最常喝的就是英式早餐红茶和伯爵红茶,两者都是调配茶。后者以我国武夷山的正山小种等等红茶种类为基底,参加佛手柑油等柑橘类香料,因其香气共同而广受欢迎。
让英国人十分惊奇的是,茶叶消费前10的国家,有不少是前英国殖民地。
○ 俄罗斯:热爱喝酒,更爱喝茶
说及俄罗斯人的嗜好,人们首要想起的就是他们热爱喝酒,嗜酒如命。其实很多人不知道,与喝酒相比,俄罗斯人更爱喝茶,真可谓“可一席无酒,但不行一日无茶”。
据报道,俄罗斯人每年的茶叶消费量是美国人的6倍、我国人的2倍。
俄罗斯人爱喝果酱茶,先在茶壶里泡上浓浓的一壶茶,然后在杯中加柠檬或蜂蜜、果酱等配料。冬季则参加甜酒,以防备伤风。喝茶时伴以各式蛋糕、烤饼、果酱、蜂蜜等“茶点”。
俄罗斯人认为,喝茶是人生的一大享受,也是交流信息、联络感情的重要手法。为此,俄罗斯许多组织还“严肃认真”地定出喝茶时刻,好让我们喝茶。
○ 摩洛哥:爱喝我国的绿茶
地处非洲的摩洛哥不产茶叶,但是他们举国上下都喜爱喝茶,早晨起来后必要喝上一杯茶,才吃早饭。
他们饮用的茶叶绝大多数来自我国,最喜爱饮用的是我国的绿茶。
但摩洛哥人喝的茶并不是单纯的我国绿茶,他们在煮茶时,先将白水煮沸,加上一把茶叶、白糖和薄荷叶,再将水壶放到火炉上煮沸。通过这么两次煮沸之后,就可以饮用了。
这种茶既有茶的醇香、糖的甜味,还有薄荷的清凉爽口,可以提神祛暑,很适合日子在热带的摩洛哥人饮用。
○ 埃及:糖茶是待客的最佳饮料
埃及也是重要的茶叶进口国,他们喜爱喝稠密醇冽的红茶,但他们不喜爱在茶汤中加牛奶,而喜爱加蔗糖。糖茶是埃及人款待客人的最佳饮料。
埃及糖茶的制作比较简略,将茶叶放入茶杯用沸水冲沏后,杯子里再加上许多白糖,其比例是一杯茶要加三分之二容积的白糖,让它充分溶化后,便可喝了。
茶水入嘴后,有粘粘糊糊的感受,可知糖的浓度有多高了,通常人喝上二三杯后,甜腻得连饭也不想吃了。
埃及人泡茶的用具也很考究,一般不必陶瓷器,而用玻璃器皿。红浓的茶水盛在透明的玻璃杯中,像玛瑙一样,十分美观。
○ 日本:茶道文明十分发达的国度
日本人十分喜爱喝茶,其热心一点不比我国人少,茶道也广为流传。我国唐宋盛行点茶,明初开端流行泡茶,日本引进后略加改进,便培养出了自己的茶道。
日本人喝茶比较考究场所,正常都是在茶室进行。接待客人入座后,担任泡茶的茶师依照正常步骤点炭火、煮开水、冲茶或抹茶,然后顺次献给来宾。客人按规则须恭敬地双手接茶,先称谢,尔后三转茶碗,轻品、慢饮、奉还。
大多数日本人爱喝蒸青绿茶或乌龙茶,简直一切家庭都习气饭后一杯茶。假如出差在外,多会以罐装茶代替。
7. 经常喝龙井茶对身体好吗?
龙井茶,产于浙江杭州西湖龙井村一带,是绿茶的品种之一,有生津止渴、提神醒脑、杀菌、抑菌、抗氧化、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集等功效,据说还有抗癌的作用。
龙井茶可以经常喝,但也要适量,过犹不及。另外还要注意喝茶的一些禁忌:
1.不可以空腹喝茶,会凉脾胃;2.不可以喝烫茶,对胃肠道有刺激;3.不可以饭前喝茶,会稀释唾液,影响食欲;4.不可以饭后立即喝茶,茶里的鞣酸会影响食物中蛋白质、铁的吸收;5.不喝冷茶,有滞寒、聚痰的副作用;6.不可以喝浓茶,因为茶里大量的咖啡因会导致头痛失眠;7.不能用茶服药,会降解药效;8.不可反复冲泡,冲泡3-4次基本就没有茶色了,冲泡次数多了,还会将有害物质冲泡出来;9.不可喝隔夜茶,容易滋生细菌;10.不可冲泡时间过久,里面的茶多酚、芳香类物质、维生素易流失。
我外公家,甘肃天水那边还有经常炖小罐茶喝的习惯,没有那么多的冲泡讲究,茶叶也不是什么名茶,但老人、男女成年人都喜欢喝,喝的就是那种味道,那份闲适,也没什么问题啊。
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